茶飲料的注意事項

　　老年人飲茶不宜太濃、大多，要適量，否則會(huì )對健康不利，特別在臨睡前要避免飲濃茶，以免帶來(lái)失眠，增加夜間尿量，妨礙睡眠。

　　一般來(lái)說(shuō)喝茶的時(shí)間，就是在飯后一小時(shí) 。倘若吃完飯后立即喝茶，時(shí)間長(cháng)了容易誘發(fā)貧血，而等到飯后一小時(shí)，食物中的鐵質(zhì)已經(jīng)基本吸收完，這時(shí)候喝茶就不會(huì )影響鐵的吸收了。 如果喝茶在早上和中午，茶有提神醒腦的作用。忌飯前飲，茶水會(huì )沖淡胃酸；忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會(huì )影響消化；忌用茶水服藥，茶中鞣酸會(huì )影響藥效；忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎；忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。

　　泡茶時(shí)不宜用高溫沸水，茶中的某些成分遇高溫后極易破壞，更不能煎煮，一般用80一90℃的開(kāi)水為宜。

　　茶水擱置過(guò)久，容易被微生物污染，茶水內的復雜成分易發(fā)生變化，如氧化、胺類(lèi)物質(zhì)增加等，這對身體是有害的，因此不要喝隔夜茶。不能喝被污染的飲料。

　　服鐵劑、強心甙、鹽酸麻黃素、磷酸可待因、安眠藥等，勿以茶水吞服，因茶葉中有些成分能與重金屬和生物堿結合沉淀，使藥物失去原來(lái)的療效。

　　同時(shí)不同茶種的具體特殊注意事項略有不同。

• 上一篇：蘇打水的介紹
• 下一篇：茶飲料的分類(lèi)